VIDEO1: 3501: 35Nguyên nhân phổ biến gây ra căng thẳng tài chính và lo lắng trong đại dịch coronavirus Đầu tư vào bạn: Sẵn sàng. Bộ. Nhiều người Mỹ đang phải đương đầu với căng thẳng và lo lắng khi họ đối mặt với nỗi sợ hãi và thực tế về cái chết và bệnh tật do đại dịch coronavirus, cũng như suy thoái kinh tế do hậu quả của Covid-19. Gần một nửa (45%) Những người trưởng thành ở Mỹ đã báo cáo rằng sức khỏe tâm thần của họ đã bị ảnh hưởng tiêu cực do lo lắng và căng thẳng vì virus, theo một cuộc thăm dò của Kaiser Family Foundation được thực hiện từ ngày 25–30 tháng 3. Một cuộc khảo sát khác, của National Foundation for Credit Counseling, cho thấy 69% người Mỹ từ 18 tuổi trở lên cho biết họ có lo lắng về tài chính. "Khi đại dịch coronavirus tiếp tục ảnh hưởng đến cuộc sống theo nhiều cách khác nhau, sự gián đoạn kinh tế đã khiến hàng triệu người dễ bị tổn thương về tài chính. Rebecca Steele, chủ tịch kiêm Giám đốc điều hành của NFCC, cho biết căng thẳng tài chính và lo lắng ngày càng phổ biến, các nhà tâm lý học và chuyên gia tài chính cho biết. Ngay cả khi một số bang dỡ bỏ các lệnh "tạm trú tại chỗ" và các doanh nghiệp mở cửa trở lại, báo hiệu sự chậm chạp "trở lại bình thường", thì hàng chục triệu người Mỹ đã bị mất việc làm, bị sa thải hoặc bị sa thải trong cuộc khủng hoảng Covid-19 này vẫn sẽ cảm thấy thiệt hại về kinh tế và tình cảm rất lâu sau đó. Hàng triệu người khác sẽ tiếp tục lo lắng rằng sinh kế của họ có thể gặp nguy hiểm khi các công ty tiếp tục điều chỉnh lợi nhuận của họ. Theo khảo sát của NFCC, các tình huống làm trầm trọng thêm nỗi lo tài chính bao gồm không có đủ tiền tiết kiệm, mất việc làm và không có khả năng trả nợ. Dưới đây là một số lời khuyên của chuyên gia từ cộng đồng sức khỏe tâm thần và tài chính về cách tốt nhất để đối phó với những tác nhân gây căng thẳng tiền bạc phổ biến này. 1. Không đủ tiết kiệm Nếu bạn thấy mình đang gặp khó khăn về tài chính và có một quỹ khẩn cấp hạn chế - hoặc không có - hãy tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát. "Trước tiên, hãy kiểm tra cẩn thận các khoản chi tiêu của bạn và sắp xếp lại thứ tự chi tiêu của bạn. Cắt bỏ mọi thứ trừ những thứ cần thiết - những thứ như thế chấp hoặc tiền thuê nhà, thực phẩm, tiện ích và bảo hiểm", tác giả và nhà lập kế hoạch tài chính được chứng nhận Carrie Schwab-Pomerantz, đồng thời là chủ tịch của Charles Quỹ Schwab. "Nếu bạn không thể thanh toán hóa đơn, hãy liên hệ với các chủ nợ của bạn ngay lập tức. Họ có thể sẵn sàng thương lượng lịch thanh toán hoặc miễn các khoản phí trả chậm." Bobby Hoyt, người điều hành trang web tài chính cá nhân MillennialMoneyMan.com, gợi ý rằng hãy kiểm tra những gì kích hoạt chi tiêu và cố gắng tránh nó. "Bạn có thể muốn hủy đăng ký nhận email, hủy theo dõi các thương hiệu hoặc người có ảnh hưởng trên Instagram", anh ấy nói.SelectStock | Getty ImagesTạo một ngân sách khẩn cấp được rút hoàn toàn xuống chỉ dành cho chi tiêu thiết yếu. "Các đơn đặt hàng ở nhà mà hầu hết chúng ta đang phải đối mặt khiến việc cắt giảm nhiều chi tiêu trở nên dễ dàng hơn, vì không ai đến trung tâm mua sắm, các sự kiện thể thao hoặc buổi hòa nhạc. Nhưng luôn có sự cám dỗ của Internet". Bobby Hoyt, người điều hành trang web tài chính cá nhân MillennialMoneyMan.com, khuyên bạn. Hãy dành chút thời gian để suy nghĩ về điều gì kích hoạt chi tiêu của bạn và cố gắng cắt giảm nó ra khỏi ngày của bạn. Bạn có thể muốn hủy đăng ký nhận email, hủy theo dõi các thương hiệu hoặc những người có ảnh hưởng trên Instagram. "More from Invest in You: Coronavirus khủng hoảng đang gây ra căng thẳng tài chính cho gần 9/10 người Mỹ. Đây chính xác là những gì bạn cần làm nếu mất việc Không trả tiền thuê nhà ? Đây là những gì bạn nên làm 2. Mất việc làm Hơn 20 triệu người Mỹ mất việc làm trong tháng 4 khi tỷ lệ thất nghiệp tăng vọt lên 14,7%. Khoảng 22 triệu người trưởng thành ở Mỹ hiện đang nhận trợ cấp thất nghiệp. Nếu bạn chưa có, hãy nộp đơn xin trợ cấp thất nghiệp ngay lập tức qua chương trình của tiểu bang của bạn. Có thể sẽ có thời gian trễ cho đến khi bạn nhận được séc đầu tiên của mình. Ngoài ra, chính phủ liên bang đã tăng lợi ích do COVID-19, bằng cách thêm 600 đô la một tuần cho đến ngày 31 tháng 7. Truy cập Careeronestop.org để liên kết vào trang web bảo hiểm thất nghiệp của tiểu bang của bạn và kiểm tra thông tin chi tiết về chương trình của tiểu bang của bạn. VIDEO1: 4801: 48 Cuộc khủng hoảng virus Coronavirus đang gây ra căng thẳng tài chính cho gần 9 trên 10 người MỹĐầu tư vào Bạn: Sẵn sàng. Tăng trưởng.Ma ke chắc chắn bạn vẫn có bảo hiểm y tế. Bạn có thể chuyển sang COBRA để nhận được bảo hiểm giống như bạn đã có dưới quyền chủ nhân của mình trong 18 tháng tới, nhưng bạn phải tự trả cho mình với chi phí cao hơn đáng kể so với mức bạn đang trả khi là nhân viên. Schwab-Pomerantz cho biết: "Thực hiện một số so sánh-mua sắm. Bạn có thể tìm thấy chính sách khấu trừ cao với chi phí thấp hơn thông qua trao đổi Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng của tiểu bang của bạn hoặc liên bang tại healthcare.gov". “Dù bạn làm gì, đừng bị cám dỗ mà không có bảo hiểm.” Và hãy cân nhắc những công việc khác mà bạn có thể theo đuổi. Sử dụng thời gian rảnh rỗi của bạn để học một kỹ năng mới hoặc bắt đầu công việc phụ đó. Các công ty giáo dục, chăm sóc sức khỏe và công nghệ là một trong số các ngành tuyển dụng nhân viên từ xa ngay bây giờ. "Đối với một số người, mất việc có thể đồng nghĩa với việc mất khả năng thanh toán hóa đơn và chăm sóc bản thân cũng như gia đình. Đối với những người khác, đó có thể là khoảng thời gian nghỉ ngơi cần thiết mà họ đang tìm kiếm và cho phép họ xoay chuyển sang một hướng mới". Nhà tâm lý học George James, phó giám đốc chương trình cho Chương trình Trị liệu Gia đình & Cặp đôi tại Đại học Thomas Jefferson cho biết. "Một tình huống khó khăn có thể được nhìn nhận theo nhiều cách. Hãy tìm kiếm cơ hội trong hoàn cảnh của bạn." 3. Không có khả năng thanh toán các khoản nợ của bạn Gần một nửa số người trưởng thành ở Hoa Kỳ hiện đang mắc nợ thẻ tín dụng và 13% trong số họ không phải trả bất cứ khoản nào hoặc không có kế hoạch về cách thanh toán, theo một báo cáo của CreditCards.com. Với quy mô của tình trạng thất nghiệp, nhà phân tích Ted Rossman của CreditCards.com cho biết "các công ty thẻ tín dụng đã ngừng cung cấp chuyển khoản số dư không tính lãi và các ngân hàng đã rút các khoản vay cá nhân vì rủi ro." Anh ấy khuyên bạn nên nói chuyện với công ty phát hành thẻ tín dụng và giải thích tình hình tài chính hiện tại của bạn. Ông Schwab-Pomerantz cho biết: “Hãy yêu cầu nghỉ ngơi, yêu cầu bỏ qua một khoản thanh toán; mọi ngân hàng đều cung cấp một số hình thức hỗ trợ,” Rossman cho biết, tạm thời chỉ trả mức tối thiểu cho các khoản vay thế chấp / thuê nhà, vay mua ô tô và vay sinh viên. Trang web của Schwab MoneyWise có một danh sách các nguồn lực để trợ giúp trong cuộc khủng hoảng Covid-19. Có thể có thêm trợ giúp. Trong một số trường hợp, bạn có thể giảm hoặc tạm dừng các khoản thanh toán thế chấp của mình lên đến một năm. Liên hệ với người cho vay của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn khi trả tiền thuê nhà, hãy nói chuyện với chủ nhà về tình hình của bạn và các lựa chọn của bạn. Một số tiểu bang và thành phố tự trị đang đưa ra các hạn chế trục xuất đối với các cá nhân bị ảnh hưởng. Nhiều tiện ích và công ty điện thoại đã ngừng cắt các dịch vụ không thanh toán. Gọi họ. Từ việc cấm thế chấp cho đến bảo vệ trục xuất đến các tiện ích không cắt các dịch vụ do không thanh toán, có một số cách để được cứu trợ kinh tế trong những thời điểm khó khăn này.Carrie Schwab-PomerantzCFP và chủ tịch của Charles Schwab Foundation "Hãy chủ động và liên hệ với các chủ nợ nếu bạn Schwab-Pomerantz cho biết đang gặp khó khăn trước khi họ tiếp cận với bạn. "Từ việc cấm thế chấp đến bảo vệ trục xuất đến các tiện ích không cắt các dịch vụ do không thanh toán, có một số cách để giúp bạn giảm bớt kinh tế trong những thời điểm khó khăn này. Đừng ngần ngại đăng ký - và tận dụng - chúng. Hãy nói chuyện với người cho vay thế chấp hoặc chủ nhà, hãy liên hệ với các nhà cung cấp dịch vụ điện thoại, internet và tiện ích của bạn. Giờ đây, hơn bao giờ hết, mọi người sẵn sàng giúp đỡ ". Tìm kiếm thêm trợ giúp ở đâu. căng thẳng về tài chính, nhưng 23% cho biết họ sẽ hướng về bạn bè và gia đình trước. Chỉ 8% cho biết họ sẽ đầu quân cho một công ty tư vấn tín dụng phi lợi nhuận chuyên nghiệp. FCC là một trong số các nhóm lập kế hoạch tài chính cung cấp dịch vụ và lời khuyên miễn phí trong thời gian này. Bạn có thể trò chuyện trực tuyến hoặc nói chuyện với tư vấn viên từ cơ quan tư vấn tín dụng phi lợi nhuận. Hiệp hội các nhà tư vấn tài chính cá nhân quốc gia và Hiệp hội lập kế hoạch tài chính cũng có sẵn các nhà lập kế hoạch tài chính và cố vấn tài chính được chứng nhận miễn phí. Ngày nay, trò chuyện với bác sĩ trị liệu cũng trở nên dễ dàng hơn với sự gia tăng của các cuộc thăm khám ảo. Hầu hết các nhà cung cấp bảo hiểm cung cấp nhiều nguồn sức khỏe tâm thần. Các công ty bảo hiểm sức khỏe lớn - chẳng hạn như UnitedHealthcare, Aetna và Cigna - cũng như Medicare đã tăng khả năng và phạm vi bảo hiểm cho các lần khám từ xa. Để biết thêm thông tin về các nguồn sức khỏe tâm thần, hãy liên hệ với nhà cung cấp bảo hiểm sức khỏe của bạn. Nơi làm việc của bạn cũng có thể cung cấp dịch vụ tư vấn và trị liệu từ xa miễn phí thông qua chương trình hỗ trợ nhân viên, và một số bang đã cung cấp đường dây nóng miễn phí về sức khỏe tâm thần cho người dân. Nếu bạn tin rằng bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần và cần được giúp đỡ ngay lập tức, hãy liên hệ với Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện. Đường dây nóng trợ giúp quốc gia của họ hoạt động 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần miễn phí - và không yêu cầu bảo hiểm y tế. ĐĂNG KÝ: Money 101 là một khóa học 8 tuần để tự do tài chính, được gửi hàng tuần đến hộp thư đến của bạn. KIỂM TRA: Phải làm gì nếu bạn cho rằng kiểm tra kích thích của mình là sai số tiền thông qua Grow with Acorns + CNBC. Tiết lộ: NBCUniversal và Comcast Ventures là nhà đầu tư vào Acorns.
núi chúa nghe
vào đây bạn nha
click xem thêm macbook